Yoga mit Julie von Kshan'out

Praktizieren Sie Yoga an der Seite von Julie Poulat in Gruppenkursen. "Ob man sportlich ist oder nicht, ob man ein Mann oder eine Frau ist, ob man flexibel ist oder nicht, Yoga ist für alle zugänglich und wohltuend."

Julie freut sich, Sie in dieser Welt willkommen zu heißen, und zwar auf eine Weise, die für jeden geeignet ist. Kommen Sie und nehmen Sie sich einen Moment Zeit für sich, hören Sie auf Ihren Körper und Ihre Gefühle, um Ihr Körperbewusstsein zu entwickeln.

Material: vor Ort erhältlich (Matten, Ziegelsteine, Zafus, Bolster, Decken).

Programm

✨Montagskurs
Yin Yang Yoga „Sanftheit und Tiefe“.
Ein Kurs, der die Rückkehr zu sich selbst und tiefe Dehnungen fördert.
Atmen, um den Körper, das Herz und den Kopf zu entspannen.

✨Kurs am Mittwoch
Yin Yang Yoga „Beweglichkeit und Fluss“.
Ein Kurs zur Förderung der Bewegung und des Körperbewusstseins.
Atmen, um Kraft zu entwickeln und die Möglichkeiten des Körpers zu erforschen.

Über Julie:
Als Skilehrerin und Kajakführerin ist ihr Yoga als Ergänzung zu ihren beiden anderen Aktivitäten wie selbstverständlich in den Sinn gekommen. Die Atmung und die Entspannung waren die beiden wichtigsten Elemente, die sie auf den Weg des Yoga brachten, und sie wurde sich der vielfältigen Werkzeuge bewusst, die dieses Universum ihr bieten konnte. Die Entscheidung, sich weiterzubilden, um es weitergeben zu können, führte sie zu diesen verschiedenen Ausbildungen:

- 200 Std. Vinyasa Yoga (dynamische und fließende Praxis)
- 50 Std. Yin Yoga (ruhige und tiefe Praxis).
- MCPI-Schlüssel (Coaching zur energetischen Befreiung von zellulären Erinnerungen und unbewussten Programmen).
- 20 Std. in perinealer Anatomie und ihre Verbindung im Yoga.
- Yoga Toumo (freiwilliges Eintauchen in die Kälte): In Bearbeitung